L’esercizio fisico vi aiuterà a conoscere e assumere una coscienza sempre piὺ profonda del vostro corpo.
Lo svolgimento degli esercizi richiede una nuova conoscienza del corpo da parte dell’individuo e il cambiamento dei vecchi modelli di movimento. Può essere usato con successo in qualsiasi sport o nella vita quotidiana poiché ci rende piὺ coscenti della respirazione, della postura corretta quando camminiamo e stiamo seduti e quando alziamo qualcosa di pesante. Conseguentemente i nostri momenti diventano piὺ corretti, sicuri e coscenti in ogni momento.
Orario esercizi pilates
giugno
Martedì e giovedì: 19.30 – 20.30
luglio ed agosto
Mercoledì
19.30 – 21.00