Vodna aerobika – aqua fitness, tudi za nosečnice 

Vodna aerobika je primerna za vse, ki uživajo v vodi. Veliko vadečih, ki ne morejo vaditi na kopnem, uspešno vadi v vodi, predvsem tisti, ki imajo težave s hrbtenico ali sklepi.

Voda je zelo prijeten medij za vadbo, saj je v njej zmanjšan pritisk na sklepe. Vadba v vodi preprečuje previsok srčni utrip in zmanjšuje otekanje. Voda nam nudi upor, ki ga lahko izkoristimo za večjo intenzivnost vadbe. Zaradi vseh pozitivnih lastnosti vode štejemo aqua fitness za eno od najprimernejših oblik vadbe tudi v nosečnosti.

Ob prijetni družbi, lepi glasbi in sproščujočem gibanju v vodi bo vaše počutje gotovo boljše.
Informacije: Katja - 040 535 571; Barbara - 041 656 870; Maja - 031 266 975

Tremini:

• Dopoldan
• Ponedeljek: od 9:30 do 10:30
• Torek: od 9:30 do 10:30 
• Sreda: od 9:30 do 10:30
• Četrtek: od 9:30 do 10:30
• Petek: od 9:30 do 10:30 
• Popoldan
• Ponedeljek: od 19:30 do20:30 (Katja)
• Torek: od 18:00 do 19:00 (Maja); od 19:00 do 20:00 (Barbara)
• Četrtek: od 19:30 do 20:30 (Katja)
• Petek: od 18:00 do 19:00 (Maja); od 19:00 do 20:00 (Barbara)