Wasseraerobic – Aqua Fitness, auch für Schwangere

Wasseraerobic eignet sich für alle, die Spaß am Wasser haben. Zahlreiche Menschen, die an Land nicht üben können, turnen erfolgreich im Wasser, vor allem diejenigen, die Schwierigkeiten mit der Wirbelsäule und den Gelenken haben.

Wasser ist ein sehr angenehmes Medium für Übungen, weil der Druck auf Gelenke vermindert wird. Übungen im Wasser beugen zu hohen Puls vor und vermindern Anschwellungen. Den Widerstand im Wasser können wir für eine höhere Intensität der Übungen ausnutzen. All die positiven Eigenschaften des Wassers machen das Wasseraerobic zu einer der wichtigsten Formen des Übens auch in der Schwangerschaft.

In angenehmer Gesellschaft, bei schöner Musik und entspannenden Bewegungen im Wasser wird sich ihr Wohlbefinden gewiss verbessern.
Informationen: Katja +386 (0)40 535 571; Barbara +386 (0)41 656 870; Maja +386 (0)31 266 975

Termine:

• vormittags
• Montag: von 9.30 bis 10.30 Uhr
• Dienstag: von 9.30 bis 10.30 Uhr
• Mittwoch: von 9.30 bis 10.30 Uhr
• Donnerstag: von 9.30 bis 10.30 Uhr
• Freitag: von 9.30 bis 10.30 Uhr
• nachmittags
• Montag: von 19.30 bis 20.30 Uhr (Katja)
• Dienstag: von 18.00 bis 19.00 Uhr (Maja); von 19.00 bis 20.00 Uhr (Barbara)
• Donnerstag: von 19.30 bis 20.30 Uhr (Katja)
• Freitag: von 18.00 bis 19.00 Uhr (Maja); von 19.00 bis 20.00 Uhr (Barbara)